6 Min. Jede schwangere Frau und frischgebackene Mama möchte gut aussehen. Doch was tun, wenn einem im Spiegel ein müdes, blasses Gesicht entgegenblickt – manchmal sogar mit Pickelchen und roten Flecken? Die Lösung ist – überraschenderweise – ganz einfach. Ein Blick in die Speisekammer oder den Kühlschrank genügt, um wahre Wundermittel zu finden. Wir zeigen euch, welche fantastischen und wirksamen DIY-Gesichtsmasken sich aus leicht erhältlichen Zutaten herstellen lassen.
Es ist ein kleines Wunder der Natur, dass Frauen in Erwartung oft gar nicht wissen, was sie erwartet. Durch hormonelle Veränderungen erblühen manche zu neuer Schönheit, während andere mit Rötungen, Schwellungen oder Hautunreinheiten zu kämpfen haben.
Was tun in so einem Fall?
Mit Make-up lassen sich Unreinheiten zwar schnell kaschieren, doch wer seine Hautprobleme langfristig nur mit einer „Schicht Farbe“ überdeckt, verschlimmert sie oft. Wie man in der Medizin sagt: Symptome zu verdecken reicht nicht – man sollte die Ursache behandeln.
Wenn du also unter trockener oder fettiger Haut mit Neigung zu Akne leidest, solltest du dir Zeit nehmen für gründliche Reinigung, sanfte Pflege und regelmäßige Nährung der Haut.
Schnelle Rettung
Optimal sind natürliche Produkte oder selbst hergestellte Pflegemittel aus zuverlässigen, alltäglichen Zutaten – so sparst du Geld und weißt genau, was auf deine Haut kommt. Du kannst dir ganz einfach eine eigene Gesichtsmaske herstellen – ob reinigend, pflegend oder exfolierend, also zur Entfernung abgestorbener Hautzellen.
Lass die Maske 10 bis 30 Minuten einwirken und spüle sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab – zu heißes Wasser kann die Talgproduktion anregen. Danach das Gesicht noch einmal kurz mit kaltem Wasser abspülen, damit sich die Haut schön strafft.
Welche Masken kannst du also ganz leicht zu Hause herstellen? Hier kommen unsere Top 10 DIY-Gesichtsmasken!
Bananen-Bombe
Mische 1 zerdrückte reife Banane mit 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Zitronensaft und trage die Mischung auf Gesicht und Hals auf. Sobald die Maske getrocknet ist, mit Wasser abwaschen. Optional kannst du Orangen- oder Grapefruitsaft hinzufügen – die darin enthaltenen Fruchtsäuren regulieren die Talgproduktion.
Tipp: Gib ein paar Tropfen Mandelöl zur Bananenmasse – so erhältst du eine Maske, die die Kollagenproduktion anregt und die Haut zusätzlich mit Vitamin C und B12 versorgt.
Avocado – Eisenstark und pflegend
Aus dieser Zutat entsteht eine reichhaltige, nährende Maske, die der Haut einen strahlenden und gesunden Teint verleiht. Avocado ist reich an Vitamin E, C, B1 sowie Kalium und enthält zudem Eisen in einer Form, die der Körper leicht aufnehmen kann – ideal auch für Schwangere.
So geht’s: Zerdrücke 1 reife Avocado und mische sie mit 1 Teelöffel Joghurt und ein paar Tropfen Zitronensaft. Trage die Maske auf das Gesicht auf, 20 Minuten einwirken lassen, anschließend abspülen.
Gurke und Wassermelone
Diese außergewöhnliche Maske lässt deine Haut strahlen und erfrischt sie sichtbar. Wassermelone wirkt wie ein natürlicher Toner – sie hellt den Teint auf und hilft, Pigmentflecken zu reduzieren. Gurke wiederum beruhigt die Haut und lindert Rötungen und Schwellungen.
Mische 2 Teelöffel Gurkensaft, 2 Teelöffel Wassermelonensaft, 1 Teelöffel Joghurt und 1 Teelöffel Milchpulver gut zusammen. Trage die Mischung auf das Gesicht auf, 15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit Wasser abwaschen.
Tipp: Du kannst die Wassermelone auch durch Tomaten ersetzen – sie enthalten viel Lycopin, ein natürliches Carotinoid und Antioxidans. Außerdem haben sie eine längere Saison und sind daher leichter erhältlich.
Kartoffeln – nicht nur für Püree
Wahrscheinlich hast du sie sowieso in deiner Speisekammer! Eine Kartoffelmaske hilft, die Haut zu glätten und in Kombination mit Zitrone wird sie mit Vitamin C versorgt. Einfach ½ Glas frisch gepressten Kartoffelsaft mit ½ Teelöffel Zitronensaft mischen, auftragen und nach einigen Minuten abspülen.
Liebst du Schokolade?
Wir auch! Noch besser ist allerdings Kakaopulver, das viele Flavonoide enthält – diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und abschwellend. In moderaten Mengen tut Kakao also richtig gut. Für die Maske mischst du 2 Esslöffel Kakaopulver mit Honig, Joghurt und gemahlenen Haferflocken. Nach 15 Minuten Einwirkzeit mit Wasser abspülen.
Die magische Joghurt-Maske
Joghurt enthält Milchsäure und probiotische Bakterien, die der Haut guttun – er verfeinert das Hautbild und gleicht den Teint aus. Er eignet sich hervorragend als Basiszutat für viele Kombinationen. Alternativ kannst du auch saure Sahne verwenden.
Eine supereinfach herzustellende Maske entsteht, wenn du ½ Becher naturbelassenen, ungesüßten Joghurt (am besten griechischer Art) mit ein paar Tropfen Zitronen- oder Orangensaft vermischst. Die Maske 15 Minuten einwirken lassen und dabei sanft einmassieren – das hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Danach mit Wasser abspülen.
Oder: Mische 1 Becher Joghurt mit gemahlenen Haferflocken im Verhältnis 1:1 und füge ein paar Tropfen Honig hinzu. Diese Maske reinigt die Haut, entfernt abgestorbene Zellen und wirkt gleichzeitig schützend gegen Akne und Hautunreinheiten.
Zaubern mit Kurkuma
Kurkuma besitzt hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften, ist aber ein recht starkes Gewürz – deshalb sollten Schwangere es mit Vorsicht verwenden. In einer Gesichtsmaske angewendet, tut diese goldene Zutat der Haut jedoch ausgesprochen gut.
Für die erste Variante mischst du 2 Esslöffel Kichererbsenmehl (du kannst es auch selbst herstellen, indem du getrocknete Kichererbsen mahlst und siebst) mit einer Prise Kurkumapulver und etwas Rosenwasser, bis eine streichfähige Paste entsteht.
Tipp: Eine weitere, wunderbar pflegende Variante ist eine Maske aus 3 Esslöffeln gemahlenen Haferflocken, 1 Esslöffel Honig, ½ Teelöffel Kurkuma und einigen Tropfen Zitronensaft. Diese Kombination beruhigt, klärt und verleiht der Haut einen warmen, gesunden Glanz.
Orangen-Peeling
Etwas aufwendiger, aber äußerst wirksam! Diese Maske reinigt und erfrischt die Haut, ohne sie auszutrocknen. Zuerst die Schale einer unbehandelten Orange auf natürliche Weise trocknen lassen (gerne gleich mehrere auf Vorrat). Danach zu feinem Pulver mahlen. Nimm 1 Teelöffel des Pulvers und mische ihn mit etwas Milch, bis eine glatte Paste entsteht. Auf das Gesicht auftragen, antrocknen lassen und anschließend mit Rosenwasser abspülen.
Eine zweite Variante entsteht durch das Mischen von 2 Esslöffeln gemahlener Orangenschale mit 1 Teelöffel Sandelholzpulver. Gib Rosenwasser direkt in die Mischung und rühre sie zu einer weichen, streichfähigen Paste. Diese Kombination sorgt für strahlende, klare Haut und wirkt angenehm duftend.
Erdbeer-Cocktail
Zu den weniger bekannten, aber besonders regenerierenden Masken zählt die Kombination aus Milch und Erdbeeren. Erdbeeren enthalten reichlich Folsäure und Vitamin C, was die Haut erneuert und revitalisiert. Mische 3–4 zerdrückte Erdbeeren mit 2 Esslöffeln Milch und füge optional etwas saure Sahne hinzu. Die Maske 10 Minuten einwirken lassen und danach mit Wasser abspülen – für einen frischen, rosigen Teint.
Schluss mit „Geisterhaut“ – die Kürbis-Magie
Einer duftenden Kürbissuppe kann kaum jemand widerstehen – doch Kürbis kann mehr als nur köstlich schmecken! Er ist ein echter Hautverschönerer, der bei Regeneration und Pflege hilft.
Koche ein Stück Kürbis weich, lass ihn abkühlen, zerdrücke ihn in einer Schüssel und mische ihn mit Naturjoghurt und etwas Honig.
Extra-Tipp zum Schluss: die fantastische DIY-Sheet-Maske
Der neueste Beauty-Trend aus Korea hat längst auch Europa und Amerika erobert: sogenannte Sheet-Masks – Baumwolltücher mit Öffnungen für Augen und Mund, die mit pflegenden Wirkstoffen getränkt sind. Man legt sie auf, lässt sie einwirken und zieht sie anschließend einfach wieder ab. Eine solche Maske kannst du ganz leicht selbst zu Hause herstellen!
Bereite dazu 2 Stück Reispapier vor (erhältlich in Asia-Läden, eine kleine Packung kostet etwa 1 €) und 4 Beutel hochwertigen grünen Tee, den du in ca. 200 ml heißem Wasser ziehen lässt. Tupfe anschließend eine dünne Schicht Gesichtsserum auf die Haut und lege nach und nach die in grünem Tee getränkten Reispapierstücke auf – Augen- und Mundpartie aussparen. Lass die Maske 10 Minuten einwirken und ziehe sie dann vorsichtig ab.
Trau dich ruhig, verschiedene Masken auszuprobieren – so findest du heraus, welche deiner Haut am besten tut. Teile gerne dein Lieblingsrezept mit uns – wir sind gespannt auf deine Erfahrungen!
