Was passiert mit Ihnen im ersten Schwangerschaftsdrittel?

Das erste Trimester, genauer gesagt die ersten 13 Schwangerschaftswochen, gilt als die risikoreichste Phase. Gerade in dieser Zeit kommt es am häufigsten zu spontanen Fehlgeburten. Nach der Bestätigung der Schwangerschaft sollte die Frau ihren Tagesablauf anpassen und sich vor Risikofaktoren in Acht nehmen, die ihr und dem sich entwickelnden Baby schaden könnten.

1. Monat

Die Schwangerschaft wird vom ersten Tag der letzten Menstruation an gerechnet. Meist dauert sie 40 Wochen, das sind 10 Mondmonate und ungefähr 9 Kalender. Der erste Monat der Schwangerschaft ist insofern interessant, als die meisten Frauen noch nichts von ihrer Schwangerschaft wissen. Die ersten 2 Wochen sind Sie praktisch nicht schwanger, und bei regelmäßigem Eisprung kommt es zur Befruchtung der Eizelle erst nach der 2. Woche.

In der folgenden Zeit kommt es zum Ausbleiben der Menstruation, was für die Frau meist das erste Schwangerschaftssymptom ist. In dieser Phase ist es sinnvoll, einen Schwangerschaftstest aus der Apotheke zu machen. Der Hormonspiegel HCG im Urin ist so hoch, dass er im Testergebnis sichtbar werden sollte.

Das wachsende Baby im Bauch hat noch keine menschliche Gestalt. Das sich entwickelnde Wesen nennt man Zygote, und durch die Teilung entsteht daraus eine kleine Kugel, die sich in der Gebärmutter einnistet. In der fünften Woche beginnt es sich einzunisten, und bei einer Größe von 0,2 mm wird daraus der Embryo (der Keim).

Tagesablauf anpassen

Auch wenn die Schwangerschaft noch nicht vom Arzt bestätigt ist, ist es sinnvoll, die Essgewohnheiten zu ändern und sich vor Risikofaktoren zu schützen, die die Schwangerschaft erschweren könnten. In der Praxis bedeutet das: Alkohol nicht mehr trinken, nicht rauchen, keine Drogen nehmen, Kaffee und koffeinhaltige Getränke meiden (oder zumindest einschränken) und stattdessen frisches Gemüse und Obst in Ihren Speiseplan aufnehmen sowie die Trinkmenge erhöhen. Wenn Sie vor der Schwangerschaft keine Folsäure eingenommen haben, ist es höchste Zeit, damit zu beginnen.

Schwangerschaftsbeschwerden

Die Symptome sind bei jeder Frau individuell. Im ersten Monat ist das wichtigste Symptom das Ausbleiben der Menstruation. Einige Frauen können jedoch weiterhin Schmierblutungen haben und Schmerzen im Unterbauch verspüren, die denen der Menstruation ähneln. Stimmungsschwankungen und erhöhte Empfindlichkeit, ähnlich wie bei PMS, sind nichts Ungewöhnliches. Mit dem Ende des ersten Monats bemerken die Frauen außerdem eine erhöhte Müdigkeit und Schmerzen in den Brüsten.

2. Monat

Nach einem positiven Schwangerschaftstest ist es Zeit für den Besuch beim Gynäkologen. Dieser untersucht Sie mit einer vaginalen Untersuchung mit Sonde, gegebenenfalls auch mit einer Blutentnahme. Erwarten Sie noch kein Mutterpass-Heft. Die meisten Ärzte stellen es erst bis zur 10. Woche aus.

Der Keim in Ihrem Bauch verändert sich und entwickelt sich relativ schnell. Bereits in der 6. Woche hat er die Größe einer Bohne und heißt offiziell Fötus. Er hat ein eigenes Blutgefäßsystem, und es beginnt sich bei ihm das Rückenmark und das Gehirn zu bilden. In der 7. Woche beginnt sich das Herz zu entwickeln. Die nächste Woche eignet sich für einen Ultraschall in der gynäkologischen Praxis. Dort kann man feststellen, ob es sich nicht um eine Eileiterschwangerschaft handelt, und außerdem die Herztätigkeit überprüfen.

Gegen Ende des zweiten Monats hat der Fötus 20–25 mm und bewegt sich aktiv in Ihrem Bauch. Zum Spüren der Bewegungen ist es jedoch noch zu früh; die ersten spüren Sie frühestens in der 18. Woche (die meisten Erstgebärenden sogar erst nach der 20. Woche). In dieser Phase können wir bereits das Gesicht des zukünftigen Babys erkennen.

Schwangerschaftsbeschwerden

Der zweite Monat ist für die Frau in der Regel der schwierigste. Es beginnt die Phase der Übelkeit und die Abneigung gegen Essen. Einige Frauen erbrechen sich mehrmals am Tag, andere spüren ein Ziehen oder Unwohlsein beim Anblick bestimmter Speisen oder bei bestimmten Gerüchen wie Fisch oder frisch gemahlenem Kaffee. Auch Kopfschmerzen, die mehrere Tage dauern können, sind nicht ungewöhnlich. Versuchen Sie, sich viel auszuruhen, und erhöhen Sie die Trinkmenge.

Schmerzen im Unterbauch können sich mit Bauchschmerzen abwechseln, die durch Blähungen und Winde verursacht werden. Verstopfung und das Gefühl von Fülle sind im ersten Trimester normal. Sie können auch einen erhöhten Harndrang haben. Auch wenn das lästig ist: Trinken Sie weiterhin ausreichend und achten Sie auf das richtige Trinkverhalten.

Viele Frauen haben empfindliche und schmerzhafte Brüste. Diese können ihre Größe sogar verdoppeln, und neben Druck und Ziehen können Sie auch ein Brennen verspüren. Erschrecken Sie nicht, wenn sie sich auch bei Berührung heiß anfühlen. Wir empfehlen Ihnen, sich einen bequemen Baumwoll-BH ohne Bügel zu kaufen, der die Brüste nicht einschnürt. Eine passende Wahl ist auch, die Brüste mit einem Öl gegen Dehnungsstreifen einzucremen.

Emotionale Schwankungen gehören zum normalen Bestandteil der Schwangerschaft, und am besten ist es, wenn Sie darüber auch mit Ihrem Partner sprechen.

3. Monat

Herzlichen Glückwunsch! Sie nähern sich dem Ende des ersten Trimesters und werden zur Inhaberin des Mutterpasses. Am Ende des Trimesters wird ein weiterer Ultraschall durchgeführt, um Entwicklungsstörungen auszuschließen. Ihr Baby wiegt etwa 60 Gramm, und in den folgenden Wochen wird es sich rasch vergrößern. Die Plazenta ist ausgebildet und übernimmt ihre Funktion ab der 14. Schwangerschaftswoche.

Das Ende des 3. Monats ist ideal, um die Schwangerschaft einem größeren Bekanntenkreis und den Kollegen am Arbeitsplatz mitzuteilen.

Schwangerschaftsbeschwerden

Verstopfung, Blähungen und Flatulenz sind ganz normale Erscheinungen in Ihrem Alltag. Sie können sie durch eine Ernährung mit viel Ballaststoffen und durch das richtige Trinkverhalten lindern. Kopfschmerzen bestehen zwar noch, aber die gute Nachricht ist, dass sie zusammen mit der Müdigkeit, dem Appetitmangel und dem Übelkeitsgefühl mit dem Beginn des zweiten Trimesters nachlassen.

Nicht ungewöhnlich sind auch Krampfadern und Hämorrhoiden.

Die Brustschmerzen lassen meist nach, Sie können jedoch eine erhöhte Pigmentierung der Brustwarzen bemerken. Die Warzenhöfe werden im Verlauf der Schwangerschaft dunkler – entweder ganz oder nur an den Rändern.

Gönnen Sie sich Entspannung

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne Zeit, die von vielen Veränderungen begleitet wird, die nicht angenehm sind. Das Wichtigste ist, sich nicht zu stressen und zu versuchen, die letzten Monate zu genießen, als wären Sie noch nicht Mutter. Gehen Sie an die frische Luft, verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner und suchen Sie nicht bei jedem Unterbauchschmerz sofort das Schlimmste. Gönnen Sie sich eine Massage und lassen Sie sich von Ihrem Partner verwöhnen – das haben Sie verdient.