Sorgen im Doppelpack – wie man es schafft, die Zwillings­erziehung zu bewältigen

Gehören auch Sie zu den glücklichen Müttern, denen ein Arzt mitgeteilt hat, dass sich in ihrem Bauch nicht nur ein Kind versteckt, sondern gleich zwei Überraschungen? Der erste Moment der Euphorie und die doppelte Freude werden jedoch oft von Sorgen abgelöst, wie man mit dieser „doppelten Portion“ am besten umgeht. Die Betreuung von Zwillingen und ihre Erziehung bringen zwar einen kompletten Umbruch in die Pläne der ganzen Familie, sind aber bestimmt kein unlösbares Problem.

Zunächst ist es etwas komplizierter, doch später werden Sie sicher feststellen, dass es auch viele Vorteile haben kann, zwei Kinder auf einmal zu haben. Wir haben 10 Vorzüge gefunden, die die Erziehung von Zwillingen mit sich bringt:

• Sie müssen die Schwangerschaft nicht mehrmals durchmachen (natürlich nur, falls Sie vorhaben, nur zwei Nachkommen zu bekommen).
• Auch schlaflose Nächte mit Babys plagen Sie nur ein einziges Mal im Leben.
• Sie müssen sich nicht zwischen zwei Namen entscheiden, die Ihnen beide sehr gefallen. Sie können beide verwenden. :-)
• Sie können beiden Kindern gleichzeitig den Rhythmus einstellen. Sie müssen nicht überlegen, was mit dem älteren ist, wenn man sich gerade dem jüngeren widmen muss.
• Bei Zwillingen ist es faszinierend, die parallele Entwicklung zweier eigenständiger Persönlichkeiten zu beobachten und ihre besonderen Eigenheiten zu entdecken – das erleben Sie bei anderen Kindern nicht. Sogar 40 Prozent der Zwillinge entwickeln einen gemeinsamen, für die Umgebung unverständlichen „Sprachcode“, der fachlich Kryptophasie genannt wird.
• Zwillinge zu haben bedeutet nicht selten, in das Leben den besten Freund der Welt zu bekommen. Ihre Geschwisterliebe wird noch stärker sein, weil sie schon in Mamas Bauch durch eine gemeinsame Verbindung verbunden waren.
• Zwillinge kennen keine Nachteile von älteren und jüngeren Geschwistern.
• Obwohl eineiige Kinder heute nicht mehr so außergewöhnlich sind, ziehen sie jedes Mal die Blicke der Umgebung auf sich – machen Sie sich darauf gefasst, dass Sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen werden.
• Ihre Kinder werden Tag für Tag nicht nur gemeinsame Freuden, sondern auch Sorgen miteinander teilen. Wem würde es zum Beispiel nicht gefallen, am ersten Schultag neben seinem eigenen Geschwisterkind zu stehen?
• Geburtstagsfeiern, Geschenke einkaufen und auch weihnachtliche Überraschungen erleben Sie nur einmal im Jahr.

Wissen Sie, dass...?

Die Wahrscheinlichkeit, Zwillinge zu bekommen, entspricht derzeit 3 Prozent, früher war sie jedoch viel geringer. Wie der Verband „Slowakischer Patient“ angibt, ist eine der Erklärungen für die steigende Zahl an Zwillingen das immer höhere Alter der Eltern. In dieser Phase laufen im Körper der Frau verschiedene hormonelle Veränderungen ab, wodurch sich gewöhnlich mehr Eizellen lösen. Einen Anteil haben aber auch Fertilitätsmedikamente, die bei künstlicher Befruchtung verabreicht werden.

Natürlich ist Ihre Chance, Zwillinge zu bekommen, unter normalen Umständen auch dann höher, wenn Sie in der Familie bereits ähnliche Nachkommen haben, oder wenn Sie schon mehrere Schwangerschaften hinter sich haben bzw. bereits einmal Zwillinge geboren haben.

Wie erkenne ich, ob ich Zwillinge erwarte?

Die Antwort erhalten Sie schon nach dem ersten Ultraschall, den eine schwangere Frau im ersten Trimester macht. Erschrecken Sie sich jedoch nicht, wenn man Sie bei der Entdeckung von zwei Föten in Ihrem Bauch automatisch als Risikogravidität einstuft. Das ist ein gängiges und vorsichtiges medizinisches Vorgehen.

Denn je mehr Kinder Sie erwarten, desto eher besteht die Chance, dass Sie zu früh entbinden. Zwillinge haben außerdem – ganz logisch – ein geringeres Gewicht als normale Kinder, die sich im Bauch mit niemandem den Platz teilen müssen. Ihr durchschnittliches Geburtsgewicht beträgt nur 2,5 kg. Das alles bedeutet ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme bei Neugeborenen.

Zwillinge leiden zum Beispiel häufig an Anämie (Blutarmut) durch einen Mangel an Eisen. Bei eineiigen Zwillingen, die eine gleiche Blutgruppe haben, kann eine Komplikation durch den Blutfluss von einem Fötus über die Plazenta zum anderen entstehen. Während dem einen eine unzureichende Ernährung droht, kann beim anderen ein Blutüberschuss zu einem Herzversagen führen. Das lässt sich jedoch leicht mit einer Laser-Operation beheben. Bei Frauen, die Zwillinge erwarten, besteht außerdem ein höheres Risiko für Präeklampsie, aber auch für Schwangerschaftsdiabetes – unter anderem aufgrund einer möglichen verminderten Insulinproduktion.

Zwillinge sind nicht gleich Zwillinge

Die Ultraschalluntersuchung zeigt Ihnen auch, welche Art von Zwillingen Sie im Bauch haben. Denn es kann sich um zweieiige oder eineiige Zwillinge handeln. Während die ersten aus zwei verschiedenen Spermien entstehen, die zur selben Zeit zwei Eizellen befruchten, entwickeln sich eineiige Zwillinge – auch als identische bezeichnet – aus einem Spermium, das eine Eizelle befruchtet, und diese teilt sich anschließend in zwei weitere.

Eineiige Zwillinge haben oft auch deshalb eine stärkere Bindung zueinander, weil sie die gleiche DNA tragen.

Das wichtigste Erkennungsmerkmal der Zwillingsart ist häufig die Anzahl der Plazenten. Während sich zweieiige Zwillinge mit zwei getrennten Plazenten entwickeln, haben eineiige in der Regel nur eine – in 25 bis 30 Prozent der Fälle trifft das jedoch nicht zu. Ein zweites Unterscheidungsmerkmal ist das Geschlecht, das der Ultraschall normalerweise zwischen der 18. und 20. Woche erkennt. Wenn Sie gleichzeitig einen Jungen und ein Mädchen erwarten, handelt es sich um zweieiige Zwillinge.

Unabhängig davon, ob es sich um zweieiige oder eineiige Zwillinge handelt, spielt die Anzahl der Plazenten bei der gesunden Entwicklung beider Babys eine entscheidende Rolle. Denn eine Plazenta kann bedeuten, dass die Zwillinge nicht die gleiche Versorgung mit Nährstoffen erhalten. Deshalb muss der Arzt die Entwicklung und das Gewicht beider Föten sorgfältig kontrollieren.

Die ersten häuslichen Sorgen

Was passiert, wenn Sie nach der Geburt nach Hause kommen? Eine Mutter, die bereits die Erziehung eines Kindes hinter sich hat, kann sich sicher vorstellen, wie anstrengend es sein muss, sich auf einmal um zwei Babys zu kümmern. Doch alles bekommen Sie mit Überblick hin, wenn Sie sich im Voraus gut vorbereiten.

Zunächst sollten Sie sich vor Augen führen, dass Sie alles, also die gesamte Erstausstattung für Babys, doppelt brauchen werden. Wahrscheinlich die größte Herausforderung ist die Auswahl geeigneter tragbarer Babywippen oder Autositze, vor allem aber eines guten Kinderwagens. Wenn Sie ein breites Modell mit Wannen nebeneinander wählen, haben die Zwillinge darin weniger Platz, gleichzeitig können Sie den Kinderwagen aber leichter handhaben und haben einen besseren Überblick über die Kinder. Ein Modell mit Wannen hintereinander wirkt auf den ersten Blick praktischer, weil es leichter durch Türen passt, ist jedoch länger und lässt sich schwerer in den Aufzug bringen oder beim Überwinden von Bordsteinen manövrieren.

Wo man sparen kann

Solange die Zwillinge klein sind, können sie noch in einem gemeinsamen Bett schlafen, später brauchen sie aber auf jeden Fall getrennte Schlafplätze. Schaffen Sie ihnen ein größeres Zimmer in der Wohnung oder im Haus, damit Sie ihnen ausreichend Platz zum Ausruhen und Spielen bieten. Wenn Ihre beiden Kinder unterschiedlichen Alters sind, können Sie das Zimmer entsprechend anpassen oder den Raum nur dem älteren Geschwisterkind überlassen, während das jüngere ein Bett im Elternschlafzimmer hat. Bei Zwillingen ist das anders: Beide müssen denselben Platz zur Verfügung haben.

Schwieriger wird es auch mit Spielzeug, das Sie sicherlich doppelt brauchen werden. So vermeiden Sie viele Streitigkeiten und Tränen. Prüfen Sie außerdem, ob Sie bei einer größeren Abnahme von Waren oder beim Kauf von Produkten doppelt Rabatt bekommen, oder ob der Verkäufer Ihnen einen günstigeren Preis für den Kauf eines Spielzeug-Sets anbietet.

Viele Mütter, die die Erziehung von Zwillingen hinter sich haben, raten, nicht zu sehr an neuen Dingen festzuhalten, vor allem was Kleidung, Kinderwagen oder Wannen betrifft. Schauen Sie sich schon während der Schwangerschaft nach Möglichkeiten um, diese Dinge kostenlos von Bekannten zu bekommen oder in zuverlässigen Secondhand-Börsen, damit Sie später „im laufenden Betrieb“ damit umgehen können. Mit Zwillingen bleibt Ihnen nicht viel Zeit, im Internet zu surfen. Investieren Sie die gesparten Gelder lieber in den Kauf hochwertiger Babypflege, Windeln, Fläschchen oder Nahrung, wenn Sie nicht mehr stillen.

Wie füttere ich zwei hungrige Mäulchen?

Das Stillen von Zwillingen ist ein eigenes Kapitel. Ärzte empfehlen es Müttern, die zwei Kinder auf einmal geboren haben, sehr, weil Muttermilch den kleinen Babys mit geringem Körpergewicht am besten hilft, schnell ein normales Gewicht zu erreichen.

Die Frage bleibt jedoch: Wie macht man das? Am Anfang neigen Mütter dazu, jedes Kind separat zu stillen, was natürlich einfacher ist. Doch später, wenn jedes Baby zu einer anderen Zeit Milch verlangt, kann das für die Frau immer schwieriger werden. Wenn jedes von ihnen alle 2 bis 3 Stunden trinkt, wird die Mutter praktisch nicht schlafen können.

Es ist sehr wichtig, dass sich eine Mutter von Zwillingen nicht nur gut ernährt, sondern sich auch – wann immer möglich – Ruhe gönnt. Denn das seelische und körperliche Befinden der Frau hängt eng mit der Produktion von Muttermilch zusammen. Scheuen Sie sich nicht, auch den Partner oder die Familie in die Betreuung der Babys einzubeziehen, zumindest in den ersten Monaten nach der Geburt, die am schwierigsten sein werden.

Sie können beide Kinder auch gleichzeitig erfolgreich stillen – ganz ohne Hilfe von anderen. Viele Fachleute glauben sogar, dass das gleichzeitige Stillen beider Kinder die Milchproduktion besser stimuliert. Wenn Sie unsicher sind, wenden Sie sich an eine Stillberaterin, die Ihnen bei der richtigen Technik hilft. Im Grunde gibt es vier Positionen, die für Babys geeignet sind. Unten sind sie schön dargestellt.

Entweder wählen Sie die Position vor dem Körper im Kreuz (1), das „Football“-Halten mit den Neugeborenen nebeneinander (2) oder parallel, also die sogenannte „Wiege“-Position (3). Alternativ können Sie auch ausprobieren, beide kleinen Babys aufrecht zu stillen (4). Die ersten Versuche werden vielleicht etwas holprig sein, aber geben Sie nicht auf – nach und nach werden Sie selbst herausfinden, welche Stillmethode für die Babys und auch für Sie am besten passt.

Tipps und Ratschläge zum Schluss

Entscheidend ist, dass Sie sich schon ab dem ersten Tag nach der Entlassung aus dem Krankenhaus bemühen, den Babys einen einheitlichen Tagesablauf zu geben – vor allem in Bezug auf Stillen und Füttern. Vielen Eltern von Zwillingen hat sich zum Beispiel bewährt, auch das zweite Kind zu wecken, wenn das erste aufgewacht ist und nach dem Trinken verlangt. Anfangs kann Ihnen das etwas drastisch vorkommen, doch später werden Sie feststellen, dass ein festgelegter Rhythmus nicht nur Ihnen hilft, sondern auch den Neugeborenen dabei, gut zu schlafen.

Eltern machen sich außerdem meist Sorgen, dass das Weinen eines Kindes auch das andere aufwecken könnte. Deshalb reagieren sie oft übertrieben auf das kleinste Murren und stehen sofort bei dem Baby auf, um es zu beruhigen, oder nehmen es gleich auf die Arme. Das ist jedoch ein Fehler. Einige Kinderärzte empfehlen, die Neugeborenen lieber in ihr eigenes Zimmer zu bringen und sich einen Atemmonitor (den nächtlichen Wächter) anzuschaffen. Das Murren kann nur kurzzeitig sein – und dann müssen Sie sich nicht um den Schlaf bringen. So gewöhnen sich beide Geschwister an die Geräusche des anderen, ohne dass sie sofort aufwachen.

Akzeptieren Sie, dass Sie nicht alles zu 100 Prozent schaffen werden. Übertreiben Sie es auch nicht mit dem Putzen: Legen Sie sich lieber zwischendurch hin und machen Sie ein Nickerchen, statt zu saugen oder Staub zu wischen, um neue Energie zu tanken. Die werden Sie brauchen. Wenn möglich, delegieren Sie die Hausarbeit an jemand anderen oder bitten Sie zumindest um Unterstützung.

Wenn die Zwillinge hyperaktiv sind, vor allem um das erste Lebensjahr herum, tun Sie alles dafür, dass sie sich beim Spielen und Herumlaufen im Haus nicht verletzen können. Glauben Sie es oder nicht: Zwei kleine Neugierige sind ideale Mitspieler und können sich zum Beispiel gegenseitig beim Klettern auf Schränke helfen oder bei anderen „Kaskaden“-Aktionen. Sicherheitsgitter, insbesondere vor dem Zugang zur Küche, sind in diesem Fall unbezahlbar. Ebenso sollten Sie Steckdosenschutz anbringen oder scharfe Kanten abdecken; Schnüre zum Verstellen von Jalousien sichern Sie so, dass die Kinder nicht daran gelangen.

Vergleichen Sie Zwillinge niemals. Denn als Eltern eineiiger Kinder werden Sie sicher damit konfrontiert, dass manche Gewohnheiten dem einen besser gelingen und dem anderen schlechter – zum Beispiel das Gewöhnen an den Toilettengang. Versuchen Sie stattdessen, das eine dem anderen als Vorbild zu geben: Das geschicktere Zwilling kann der „Zugpferd“-Antrieb für das zurückliegende Geschwister sein, das wiederum in anderen Tätigkeiten glänzen wird, zum Beispiel beim Lernen. Positive Motivation ist in diesem Fall das beste Mittel, um Kindern das Erlernen neuer Dinge beizubringen.

Für alles spricht dieses Video, das zeigt, wie zauberhaft und unterhaltsam es ist, in einer Familie Zwillinge zu haben.