Wie schützt man Kinder vor der Frühlingssonne und wohin geht es am Wochenende?

Das Wetter spielt endlich mit für einen Frühlingsausflug, und die Temperaturen beginnen sogar, sich denen des Sommers anzunähern. Die Tage sind länger, plötzlich ist irgendwie mehr Zeit da, und nicht nur Kinder, sondern auch Eltern sehnen sich nach frischer Luft und sonnigen Strahlen. Suchen Sie Inspiration für einen Ausflug mit Kindern? Wir verraten Ihnen, was Sie am Wochenende mit Kindern unternehmen können, aber auch, wie Sie die Kleinen vor der Frühlingssonne schützen.

In den Wintermonaten haben wir uns alle unter Mänteln, Schals, Mützen und Handschuhen versteckt. Diese Szenarien sind jedoch Vergangenheit und gelten für Frühlingswetter einfach nicht. Es gilt aber, dass nicht nur die Kinder, sondern auch Sie selbst mehr auf die Sonnenstrahlen achten müssen. Vielleicht kommt es Ihnen nicht so vor, aber auch die Frühlingssonne ist stark genug, um empfindliche Kinderhaut zu schädigen und zu starkem Sonnenbrand zu führen oder eine allergische Reaktion auszulösen.

Schutz der Kinder vor der Sonne

Früher haben wir uns vor der Sonne nur im Sommer geschützt, aber heute wissen wir schon ein bisschen mehr und wissen, dass Sonnenstrahlen das ganze Jahr über Ärger machen können. Wussten Sie zum Beispiel, dass schon ein paar ernsthafte Sonnenbrände und die Neigung von Kindern, später im Leben an Hautkrebs zu erkranken, steigen? Oder dass jede Veränderung der Hautfarbe, auch eine ganz normale Bräunung, eine Schädigung bedeutet? Kinder müssen nicht nur am Pool oder im Sommerurlaub sein, damit ihre Haut mehr Sonnenstrahlung aufnimmt als nötig.

Während des Aufenthalts in der Sonne sollte man auf Sonnenbrand achten, aber neben diesem Problem treten häufig auch andere, ebenso ernste Beschwerden auf. Welche sind die häufigsten Probleme (außer Sonnenbrand), auf die man achten sollte?

• Kinder haben häufig ein Problem mit Hitzepickeln. Diese hängen nicht nur mit dem Tragen von Windeln zusammen, sondern auch mit eng anliegender Kleidung, in der die Haut nicht atmen kann. Wenn sich solche Stellen beim Bewegen mechanisch reiben und schwitzen, sind die Unannehmlichkeiten vorprogrammiert. Eine wunde Stelle kann sehr schmerzhaft, rot und in schlimmeren Fällen sogar geschwollen sein. Am häufigsten begegnet man ihr an den Innenseiten der Oberschenkel, in den Achseln oder im Bereich enger Kleidungsabschlüsse. Die Lösung ist angemessenes Anziehen – versuchen Sie nicht, Kinder in etwas hineinzuzwängen, aus dem sie bereits herausgewachsen sind. Das gilt auch für Schuhe. Passen Sie ihre Kleidung immer der Aktivität an, die sie ausüben werden. Schließlich gehen Sie ja auch nicht zum Laufen in Jeans, oder?
• Ein weiteres Problem, dem Sie im Frühling begegnen werden, ist eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Sonne. Die Haut war während des Winters lange an weniger Sonnenstrahlen gewöhnt, daher kann sie sich mit roten, juckenden Ekzemen wehren. Wenn Ihr Kind das gleiche Problem hat, erhöhen Sie den Schutzfaktor und regulieren Sie seinen Aufenthalt in der Sonne. Beginnen Sie mit kürzeren Spaziergängen und verlängern Sie sie nach und nach. Wenn sich das Problem nicht wiederholt, haben Sie Glück gehabt – vergessen Sie den Sonnenschutz nicht, auch nicht mit Schutzfaktor.
• Neben der Empfindlichkeit gegenüber der Sonne gibt es auch eine Sonnenallergie. Die Symptome werden durch die Sonnenstrahlen verursacht, meist erst nach ein paar Minuten nach dem Sonnenbaden. Sie sehen einem Sonnenbrand ähnlich, verschwinden jedoch meistens innerhalb eines Tages, was man vom Sonnenbrand nicht sagen kann. Eine Sonnenallergie ist ein schwerwiegenderes Problem, daher sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
  Der beste Weg, um die empfindliche Haut von Kindern zu schützen, ist Sonnenschutz in Form einer hochwertigen Creme mit UV-Faktor, der Wechsel zwischen Aufenthalt in der Sonne und im Schatten, die richtige luftige Kleidung (auch die Farbe), das Tragen von Hüten oder Schirmmützen sowie Sonnenbrillen.

Unbezahlbar sind die Spielzeuge für Kinder, die sie dazu motivieren, sich an der frischen Luft zu bewegen, und sie gleichzeitig vor starken Frühlingsstrahlen schützen. Ausreichenden Schatten für Kinder bieten hochwertige Kinderhäuschen mit UV-Filter, aber auch Kinderfahrzeuge mit Sonnenschutz, sodass Kinder sich beim aktiven Bewegen nicht einschränken müssen und der Wind in den Haaren bleibt.

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10 Tipps für Frühlingswochenenden in der Natur

Haben Sie das Gefühl, dass Sie schon alle Wanderungen in Ihrer Umgebung gemacht, jede Attraktion besucht und alle Ideen für das Kinderprogramm ausgeschöpft haben? Die Wahrheit ist: Kinder brauchen nicht jede freie Minute damit zu verbringen, etwas Besonderes zu machen – am wichtigsten ist, dass sie sich bewegen und an der frischen Luft sind.

Trotz der Warnungen wegen der Sonne gibt es nichts Besseres, als Kinder durch Bewegung an der frischen Luft – idealerweise in der Natur – müde zu machen. Kinder danken es Ihnen mit guter Laune, ruhigem Schlaf, gesunden Knochen und – zur Freude vieler Eltern – auch mit Appetit. Unsere Tipps für Tagesausflüge mit Kindern werden die ganze Familie lieben:

1. Organisieren Sie ein Picknick. Egal, ob es in Ihrem Garten, im Park oder am See stattfindet. Packen Sie eine Decke, viel Wasser, Essen und ein paar Spiele ein. Praktische Tipps für ein gelungenes Picknick finden Sie in unserem Artikel 6+1 Tipps für ein tolles Picknick mit Kindern.
2. Besuchen Sie den Zoo. Dieser Ausflug dürfte bei Ihnen wahrscheinlich schon von der Liste abgehakt sein, aber sehr wahrscheinlich haben Sie nicht alle Tiere gesehen. So läuft es eben in Zoos. Wenn Ihre Kinder Raubkatzen sehen wollten, die zur echten Mittagszeit schlafen, versuchen Sie, in den Zoo am späten Nachmittag zu gehen. Finden Sie auf der Seite des ausgewählten Zoos das Programm und gehen Sie zum kommentierten Füttern der Robben. Oder suchen Sie in Ihrer Umgebung einen Kontakt-Zoo oder einen Bauernhof, auf dem Kinder Ziegen, Schafe oder sogar Lamas streicheln können.
3. Gehen Sie auf Blütensuche und jagen Sie Käfer. Aus Blumen können Sie Ihr eigenes Herbarium gestalten, und Käfer empfehlen wir nur zu beobachten und zu lernen, wie sie heißen und welche Rolle sie im Ökosystem haben. Sie können sie fotografieren und zu Hause aus Fotos oder Zeichnungen eine eigene Enzyklopädie erstellen.
4. Finden Sie im Park Steine und bemalen Sie sie so, dass sie zum Leben erwachen. Aus Stein kann mit Farben ein Marienkäfer, ein Frosch oder ein buntes Mandala werden.
5. Holen Sie die Fahrräder, Dreiräder und Tretroller hervor. Passen Sie die Strecke, die Länge und den Untergrund an das Alter der Kinder an, und mit den Älteren können Sie Familienrennen mit Preis veranstalten. Der Sieger entscheidet, was es zum Abendessen oder als Gute-Nacht-Geschichte erzählen soll. Der Fantasie sind in diesem Fall keine Grenzen gesetzt.
6. Wenn Sie einen Hof haben, holen Sie alle waschbaren Spielzeuge hervor und spielen Sie eine Waschstation. Das Ergebnis: müde Kinder, saubere Spielzeuge, die für die neue Saison bereit sind, und eine stille Lektion über Aufräumen, Verantwortung und Disziplin.
7. Haben Sie einen Hund? Gassi gehen steht vermutlich täglich auf dem Plan, aber wer hat gesagt, dass Sie nicht neue Wege ausprobieren dürfen? Lassen Sie die Kinder führen oder gehen Sie an Orte, von denen Sie schon oft gehört haben, die Sie aber noch nie besucht haben.
8. Packen Sie Kreide ein und legen Sie los mit dem Bemalen von Gehwegen oder der Auffahrt. Wählen Sie bei öffentlichen Plätzen Orte, an denen das Bemalen von Gehwegen erlaubt ist, und ein paar Kinderzeichnungen, die der erste Regen wegwäscht, ohne jemandem im Weg zu stehen.
9. Verstecken Sie ein paar Kostbarkeiten oder Süßigkeiten im Park, auf dem Spielplatz oder im Garten und erstellen Sie eine Schatzkarte. Lassen Sie die Kinder Ihre Rätsel lösen und finden, was Sie für sie vorbereitet haben. Piratenhüte sind keine Voraussetzung, aber sie machen Freude.
10. Wenn Sie sich genug ausgetobt haben, legen Sie sich ins Gras und suchen Sie nach Formen in den Wolken, basteln Sie Blumenkränze für die Haare oder suchen Sie nach einem Vierblättrigen Kleeblatt.

Kinder brauchen nicht viel an Anregungen, nicht einen Haufen teurer Spielzeuge und Ausflüge ins Ausland oder ans andere Ende des Landes jedes Wochenende. Manchmal reicht schon eine kleine Veränderung, die ansteckende Begeisterung der Eltern und schönes Frühlingswetter. Den Rest erledigt die Fantasie der Kinder, die frische Luft und am Ende des Tages Erinnerungen und neue Erlebnisse.